DHA melhora o desenvolvimento intelectual da criança

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Uma das primeiras preocupações de uma mulher que se descobre grávida é com a alimentação e o fornecimento ideal de nutrientes para o seu bebê. Isso é uma reação quase automática: a gente começa a prestar mais atenção no quanto come e, principalmente, no que colocamos no prato.

Depois do nascimento, nos preocupamos com a amamentação, em continuar nos alimentando da melhor forma possível e assim suprir todas as necessidades do recém-nascido.

Todas essas fases têm algo em comum: a importância do consumo e ingestão de algumas substâncias e nutrientes como os ácidos graxos essenciais para o organismo, tanto da mãe quanto do bebê. Um deles é o Ômega 3.

Composto por três frações específicas – ALA (ácido alfa-linolênico), EPA (ácido eicosapentaenóico) e DHA (ácido decosahexanóico) – o Ômega 3 não é sintetizado naturalmente pelo organismo e, por isso, é preciso ser consumido na dieta, especialmente de gestantes e lactantes.

Não faz muito tempo que começamos a ouvir falar de DHA por aqui, embora em outros países ele já seja considerado importantíssimo para o desenvolvimento infantil desde a gestação.

Estudos apontam que o DHA atua na formação, no crescimento e no próprio funcionamento do cérebro do bebê, que começa a ser estruturado ainda no útero. Ele também ajuda no desenvolvimento da retina do feto, do sistema nervoso e auxilia na redução de partos prematuros de origem espontânea. E ainda, é um ótimo aliado na prevenção de alergias infantis.

O DHA é encontrado em altas quantidades em peixes de água fria – como salmão, atum e sardinha – na gema de ovo e em algumas sementes, como a linhaça, amêndoas, nozes e no azeite de oliva. Além disso, o DHA está presente no leite materno. Outro grande motivo para amamentar.

Entretanto, mesmo tendo-se uma dieta balanceada e rica nesses alimentos, dificilmente a gestante conseguirá atingir a quantidade mínima diária indicada de Ômega 3 DHA, que é de 200mg/dia, recomendação da Comissão Europeia, desde 2007.

Como nem sempre conseguimos nos alimentar como deveríamos – seja pela correria do dia a dia ou pela ausência de hábitos alimentares mais saudáveis – o Proepa Gesta é uma opção bem bacana para fazer a suplementação do Ômega 3 DHA, inclusive é uma das menores cápsulas disponíveis no Brasil.  Cada cápsula contém 250mg de DHA concentrado, devendo ser tomada de 1 a 2 vezes ao dia, conforme recomendação médica do obstetra ou responsável pelo pré natal.

A ingestão de Ômega 3 DHA durante a fase de amamentação também é  recomendada.  É importante manter a suplementação durante todo esse período porque o bebê recebe os nutrientes através do leite materno.

Lembre-se apenas de conversar com seu médico antes de iniciar qualquer suplementação alimentar.

Para mais informações acesse

www.ache.com.br

facebook.com/achelaboratorios

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por mãe da Mel e do Leo



Festa Branca de Neve da Lulu

Festas com tema Branca de Neve sempre me encantaram, desde criança. Gosto das cores alegres e vibrantes, das possibilidades de criação em cima desse tema e das lembranças boas que essa história me traz.

Por isso fiquei encantada com a festa que a Ana Paula Vasconcelos fez para a filha dela, a Lulu. A Ana é uma querida, leitora do blog e mantemos contato pelo facebook. Por isso pude acompanhar os preparativos e a dedicação dela para essa festa. Daí surgiu a vontade de mostrar aqui para vocês.

A festa da Lulu foi recheada de detalhes fofos e criativos, como bolo fake de tecido (lindo, lindo), colheres bordadas, compotas e doces em forma de maçã, caminhas para os anões, enfim, um festa cheia de carinho e amor. Do jeitinho que a gente gosta.

Eu costumava postar festas bacanas por aqui e parei, por falta de tempo mesmo. Vamos ver se volto com essa categoria, agora pra ficar :)

Deixo vocês então com as palavras da Ana Paula Vasconcelos – que faz papelaria personalizada, é fotógrafa, mãe da Lulu e mora em Ibiporã-PR – e as fotos dessa festa linda. Para se inspirar.

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Depois que Lulu nasceu, eu não consegui voltar ao trabalho no escritório de contabilidade onde eu trabalhava. Não consegui deixar a cria. Então, depois da festinha de 2 anos dela, comecei a fazer papelaria personalizada para festinhas de mamães aqui da cidade, para conseguir uma renda extra. Depois, consegui embarcar em um grande sonho, que é a fotografia! Hoje, me dedico integralmente a minha filha e me divido entre o artesanato e ao espaço que venho conquistando na fotografia.

A festa da Lulu de 3 anos começou ser planejada (idealizada) logo que terminou a mini festinha de 2 anos toda preparada por mim, nos mínimos detalhes! Inclusive, muita das inspirações pra festinha de 2 anos vieram aqui do blog! Obrigada Michelle!

Como a festinha tinha sido um sucesso (pra mim pelo menos!), já resolvemos, eu e minha irmã, deixar um salão de festas (o mesmo de 1 ano),  locado e o tema também já escolhido: Branca Lulu de Neve!

Na minha cabeça, já tinha a festa toda pronta, detalhes e mais detalhes, idealizei uma festa em que os convidados se sentissem dentro do conto de fadas, que amamos por aqui (eu e Lulu). Aí, desde então fui coletando ideias, comprando kits digitais do tema, anotando fornecedores que poderiam me ajudar, enfim, muito trabalho pela frente.

Alguns fornecedores já deixei acertado lá atrás, ainda no ano passado… outros, logo no início do ano, tamanha a ansiedade e também prevendo a falta de tempo em que vivo! Faltando uns 3 meses para o dia da festa, comecei a preparar os detalhes (que foram muitos!) e fazer alguns testes, madrugadas a dentro.

Uma grande amiga minha, que trabalha com decorações de eventos, sempre me ajuda no dia, desde o niver de 1 aninho da Lulu. Foi ela quem fez os lindos arranjos de flores naturais da mesa principal e das mesas dos convidados. As flores da entrada, aproveitamos de um evento do dia anterior que minha amiga havia feito no mesmo salão.

Comprei os materiais e minha mãe fez arcos com lindos laços da Branca para todas as amiguinhas convidadas, um mimo! E no meio da festa, a aniversariante distribuiu as sacolinhas com os arcos e um espelhinho de bolsa que encomendei para as meninas usarem ali mesmo. Foi lindo de ver! Fiz mais algumas lembrancinhas iguais para os meninos e meninas, algumas ideias não deu tempo de pôr em prática.

Encomendei 7 mini caminhas em mdf para decorar a mesa, pintei todas (de madrugada) e ainda fiz pequenos lençóis para todas elas. Também pintei as letrinhas do nome para decoração, tudo em dourado. Fiz trouxinhas com tecido, compotas de maçã e colheres bordadas, algumas caixinhas (outras uma amiga fez pra mim), mousse em taças de acrílico e de vidro, muitos detalhes que encantaram a todos.

Nunca fui fã de crianças vestidas com personagens ligados ao tema, mas me rendi ao encontrar um modelinho lindo e delicado na net, me encantou tanto que me convenceu! E então, faltando duas semanas para a festa (a loca aqui) foi à procura de alguém que pudesse reproduzir o tal vestido! E consegui! E o melhor: ficou lindo e delicado como imaginei minha pequena dentro!

Tive alguns (muitos na verdade) contratempos faltando semanas, dias e até mesmo no dia (quase pirei!), mas tive ajuda de muita gente querida e graças a Deus no final, ou melhor, na hora marcada, tudo deu certo!

Bom, vou ficando por aqui por que acho que já me estendi demais! Espero que curtam meu trabalho, foi feito com maior carinho do mundo, especialmente para o meu mundo: Lulu! <3

E vamos às fotos! Consegui fotografar somente a decoração, ficaram a cargo de uma grande amiga fotógrafa, as fotos oficiais da aniversariante e da festa toda!

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Compotas de maçãs e colheres bordadas.

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Trouxinhas feitas com tecido. Coloquei balinhas dentro.

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Comprei esses mini copinhos numa loja de 1,99 da cidade. Fiz mousse de maracujá, brigadeiro mole e coloquei mini suspiros em cima.

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Tacinhas com brigadeiro mole, que fiz no dia anterior ao da festa. As colherzinhas de biscuit encomendei com uma amiga artesã da cidade.

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Uma grande amiga fez pra mim essas caixinhas lindas!

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Tubetes com balas de coco dentro.

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O bolo fake foi feito de tecido.

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Caixas tipo bala com os personagens. (tudo recortado e colado durante as madrugadas)

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Tubetes com apliques das cabeças dos anões.

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Docinhos modelados no palito em forma de maçã.

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Taças vermelhas de acrílico com mousse e colheres bordadas.

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As mini caminhas dos anões.

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Ana e a linda Lulu

 

Fornecedores:

Personalizados, papelaria, arrumação da mesa, idealização e execução da festa: Ana Paula Vasconcelos

Fotografia: Ana Paula Vasconcelos Fotografia e Tatiane Teixeira

Docinhos e maçãs douradas: Hellen Quiterio

Biscuit: Atelier da Sandra

Copos  e taças de acrílicos personalizados: Kelly Anne Ferri

Bonecos de feltro: Angela Pedroso

Caixinhas personalizadas Branca de Neve: Lilian Gomes

Arranjos naturais: Maria Rosa Barbosa

Bolo fake de tecido: Cinthia Sasaki

Docinhos modelados de maçã: Marina Kazama

Vestido Branca de Neve: Priscila Cruz

* Esse post foi uma participação da leitora Ana Paula Vasconcelos. Obrigada Ana!


por mãe da Mel e do Leo


Higiene & Cuidados 29 ago 2014

Nova linha Johnson’s Baby Recém-Nascido

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Há algum tempo recebi da Johnson’s a nova linha criada especialmente para recém-nascidos. Veio numa caixa de madeira super fofa e com um pen drive em formato de pé (o pédrive, segundo meu marido).

Agora que já usei os produtos com o Leo, posso contar para vocês um pouquinho do que achei.

Mesmo meu pequeno já estando com 9 meses e não sendo mais um recém-nascido (claro!), sempre dou preferência por usar produtos mais suaves com ele. E com a Melanie foi a mesma coisa, até um ano e meio pelo menos.

A nova linha foi desenvolvida junto com pediatras, pensando justamente na delicadeza e sensibilidade da pele do bebê que acabou de nascer. Foram escolhidos ingredientes mais puros e seguros, com fórmulas livres de corantes, alcool, sabão e conservadores que liberam formaldeído, como o Quaternium-15 (falei disso neste post aqui) para serem usados desde o primeiro dia de vida do recém-nascido.

A linha conta com quatro produtos, todos com a exclusiva fórmula chega de lágrimas:

Sabonete Líquido corpo e cabeça

Eu já testei muitos sabonetes líquidos, principalmente com a Melanie. Hoje com o Leo já tenho os meus preferidos e esse novo da Johnson’s com certeza entrou para a lista.

O diferencial da fórmula mais suave já é sentido no primeiro contato do produto com a pele do bebê. Limpa sem agredir e é bastante umectante. Não faz muita espuma e ainda assim rende super bem. A fragrância é outro ponto a favor: leve, suave e duradoura. Achei que tem cheirinho de bebê, mas não aquele usado frequentemente em outros produtos que já conhecemos. É um cheirinho diferente e eu achei maravilhoso.

Normalmente não gosto muito de usar sabonetes da cabeça aos pés para lavar os cabelos dos meus filhotes, mas, nesse caso, fiquei satisfeita com o resultado. Deixou os cabelos macios, bem limpinhos e com brilho.

A embalagem pequena com valvúla pump facilita muito a hora do banho e a trava funciona bem para levar dentro da bolsa ou em viagens, sem que acidentes aconteçam.

Preço médio: R$11,00

Loção Hidratante

O uso da loção hidratante é indicado para repor a umidade natural da pele, perdida quando em contato com a água. A loção repõe essa umidade e forma uma película protetora contra agentes externos.

A loção hidratante também foi super aprovada. Leve, suave e com uma consistência fácil de espalhar, que logo é absorvida pela pele. Achei que hidrata bastante e tem uma fragrância ótima, assim como o sabonete líquido.

Rende muito bem e conta com os mesmos benefícios da embalagem com válvula pump, que descrevi acima.

Preço médio: R$13,00

Óleo

Eu normalmente uso óleo apenas para massagens, mas eles funcionam muito bem para hidratar e nutrir a pele. E ainda para remover aquelas casquinhas que aparecem no couro cabeludo de alguns recém nascidos, chamada crosta lactea.

O óleo da nova linha foi desenvolvido com uma fórmula suave e altamente hidratante, com 99% de óleo mineral. A fragrância é quase imperceptível.

Mesmo não sendo adapta dos óleos gostei muito da consistência não pegajosa e da sensação de hidratação na pele, sem deixá-la engordurada, sabem? É fácil de aplicar e logo é absorvido, não deixando resíduos.

Preço médio: R$9,00

Toalhinhas Umedecidas

Eu sempre fui fã das toalhinhas umedecidas da Johnson’s. Acho que elas têm umidade na medida certa, espessura e textura ideais e um preço bem em conta levando em consideração a qualidade do produto. Normalmente encontro mais barato na Drogaraia, pelo menos aqui em Curitiba.

Todas as toalhinhas umedecidas mudaram, especialmente as embalagens. A principal mudança foi na aba de abrir e fechar que agora é menor, mais resistente e centralizada. Não perde a cola como nas embalagens anteriores.

As toalhinhas continuam tendo a mesma qualidade, com umidade perfeita e textura macia.

Quando meus filhos nasceram, dei preferência por usar algodão e água nas trocas durante o primeiro mês. Só depois passei a usar as toalhinhas indicadas para recém-nascidos. Todos os produtos desta nova linha, porém, são seguros para serem usados desde o primeiro dia de vida do bebê.

Preço médio: 9,00

Conclusão: Gostei muito de todos os produtos, especialmente do sabonete líquido e da loção hidratante. Recomendo para todos os bebês, especialmente, claro, os recém nascidos.

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Bebê Kids Moda 26 ago 2014

Minhas escolhas na Poetique

É sempre bacana quando, por conta do blog, acabo conhecendo lojas com marcas e itens variados, que atendem a todas as necessidades que uma mãe possa ter. E que ainda oferecem a praticidade de poder comprar online de forma segura, sem sair de casa.

Esse é o caso da Poetique, uma loja virtual onde você encontra roupas para bebês e crianças de 0 a 12 anos, acessórios, calçados, itens de enxoval e de higiene, além de linhas especiais para batizados, festas e aniversários.

Além das roupinhas, gostei muito das opções de toalhas de banho grandes com capuz, que normalmente são tão difíceis de encontrar. O mesmo vale para as roupinhas para batizado: lindas, variadas e com ótimos preços.

Dei uma olhada geral no site e separei os itens de vestuário que mais gostei. Leitores do blog tem um desconto de 5% nas compras acima de R$160,00 (cupom de desconto = vida materna). Vale a pena conferir!

 

Poetique_publipost_Vida Materna

Poetique

www.poetique.com.br

www.facebook.com/LojaPoetique

instagram.com/lojapoetique

Publipost Vida Materna - Identificação

 


por mãe da Mel e do Leo



Aprendendo a dividir a vida em partes iguais

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Assim que me descobri grávida da Melanie, mergulhei de cabeça no mundo da maternidade. Todos os meus pensamentos, toda a minha atenção era voltada para ela e para tudo que dissesse respeito a ser mãe. E acho que para praticamente toda mulher que se vê à espera do primeiro filho, as coisas sejam assim.

Depois que ela nasceu, o mergulho foi ainda mais profundo – tão profundo que devo ter batido com a cabeça até (metaforicamente falando). Eu apenas via, ouvia e pensava nas necessidades dela, vivia dentro do mundo dela. Talvez isso tenha ajudado a agravar o meu quadro de depressão pós parto, porque a vida já muda totalmente depois que o primeiro filho nasce, imagine então você deixando de viver a sua vida e vivendo a dele.

Mas era isso que acontecia. Eu não assistia mais um filme, não via mais uma série das que eu gostava tanto, não lia um livro ou revista que não fosse maternal e pasmem, até a música que é uma das minhas paixões, ficou totalmente esquecida. Era o mundo dela somente e não mais o meu, e estava tudo muito, muito errado.

Mas por que eu agia assim? Porque eu inconscientemente achava que era o modo certo, achava que tinha que ser cem por cento para ela, por ela. Eu sempre fui meio oito ou oitenta, sempre fui de me focar integralmente no que me proponho a fazer – e na maternidade me vi agindo assim também. Acontece que tudo, absolutamente tudo na nossa vida, precisa de equilíbrio. Porque temos que ser várias pessoas em uma só e todas elas são igualmente importantes.

Hoje, com meu segundo filho, as coisas são muito diferentes.

São diversos tempos: tempo de dar atenção somente a ele, tempo de dar atenção somente à irmã, tempo de dar atenção aos dois ao mesmo tempo, tempo de dar atenção ao trabalho, tempo de dar atenção aos afazeres da casa, tempo de dar atenção para o marido e claro, tempo de dar atenção a mim mesma.

Claro que nem sempre consigo me dedicar de corpo e alma a todos esses setores da minha vida – na maioria das vezes me dedico a vários ao mesmo tempo e as coisas acabam sendo feitas meio nas coxas –  mas eu tento, sabem? E mesmo que tudo dê errado – e eu fique p. – no final sempre tenho aquela sensação de que eu já sabia, que nada é perfeito e nem tem que ser.

A principal mudança que vejo, comparando com os primeiros meses da Melanie, é que incluí o Leo na nossa vida e na nossa rotina, e não o contrário. Depois de ter suas necessidades e seu tempo respeitado quando era recém nascido – até que ele estabelecesse seu próprio ritmo – agora ele integra a nossa família, mas o mundo não gira somente ao seu redor. E acho que isso faz bem para todo mundo por aqui.

Percebi isso ao me pegar dançando com ele, leve, solta, ao som de Nina Simone – enquanto passava um café. E definitivamente: sou uma mãe muito melhor quando estou feliz, quando também penso em mim mesma e, principalmente, quando consigo conciliar a mulher e a mãe que vivem aqui dentro – sem diminuir a importância de nenhuma das duas.

Desde que escrevi aquele texto sobre buscar o equilíbrio entre ser mãe e mulher, minhas perspectivas mudaram muito, eu mudei muito e tenho mudado mais a cada dia. Dá para perceber isso pelos textos que agora não falam somente dos meus filhos, mas de mim e dos tantos papéis que tenho nessa vida.

Tenho dois filhos, por vezes fico exausta, a casa anda uma bagunça, o trabalho anda atrasado e de lado e tenho que me virar nos trinta todos os dias. Mas tenho tentado fazer tudo isso sem pirar, parando para respirar e me dando os tempos necessários para processar os sentimentos que vêm depois de cada situação – sejam eles bons ou ruins.

Uma das coisas que aprendi nesse tempo, é que nem sempre algo precisa perder o seu lugar para que algo novo possa entrar. Com o tempo, as coisas se encaixam, se acoplam, se completam.

Às vezes demora um pouco para que o equilíbrio apareça, mas quando ele aparece e você finalmente começa a aprender a dividir sua vida em partes igualmente importantes, ah, é bom demais.

It’s a new dawn
It’s a new day
It’s a new life
For me
And I’m feeling good.


por mãe da Mel e do Leo



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